Nettoyage pour la saison du rhume et de la grippe : comment garder votre maison saine?

À l'approche de la saison des rhumes et des grippes, il est important de prendre des mesures préventives pour garder votre maison saine. Cette tâche peut être difficile à gérer en fonction de votre situation familiale. Outre la nécessité de prendre soin de vous, il est également important de garder votre maison propre. Dans ce blog, nous allons partager quelques conseils pratiques pour nettoyer votre maison et pour vous aider à prévenir la propagation des germes et des maladies.

Nettoyage et désinfection

L'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour garder votre maison saine est de la nettoyer régulièrement. Cela signifie passer l’aspirateur sur les tapis, les rideaux et les meubles rembourrés. Cependant, tous les aspirateurs ne se valent pas. Pour être sûr d'utiliser un aspirateur efficace contre les virus du rhume et de la grippe, choisissez-en un équipé d'un filtre HEPA. Ce type de filtre peut capturer de minuscules particules, y compris les virus du rhume et de la grippe.
Aussi, les virus du rhume et de la grippe peuvent survivre jusqu'à 48 heures sur les surfaces. Il est donc essentiel de les désinfecter régulièrement, surtout celles à fort contact dans votre maison. Il s'agit notamment des poignées de porte, des interrupteurs, des comptoirs, des robinets et des télécommandes. Utilisez un spray ou des lingettes désinfectantes efficaces contre les virus du rhume et de la grippe. N’oubliez pas votre cellulaire! Celui-ci se dit arborer en moyenne 18 fois plus de germes que la poignée d’une toilette.  
Il est également important de laver régulièrement les draps et les serviettes de tous les habitants de votre maison pour éliminer les germes. Votre literie peut abriter des acariens, des bactéries et des virus susceptibles de provoquer des problèmes respiratoires. Pour que votre lit reste propre et sain, changez vos draps, taies d'oreiller et couvertures au moins une fois par semaine. Si un membre de votre famille est malade, lavez sa literie séparément à l'eau chaude pour éliminer les germes.

Ventilation

Il est important de maintenir une bonne ventilation dans votre maison tout au long de la saison du rhume et de la grippe. Cela signifie ouvrir les fenêtres régulièrement pour permettre à l'air frais de circuler et de chasser les germes qui pourraient être présents. Si vous utilisez un échangeur d’air, assurez-vous de changer régulièrement les filtres pour éliminer les germes. En général, il est recommandé de les changer tous les trois mois, mais cela peut varier en fonction de la qualité de l'air dans votre région, du nombre d'animaux domestiques dans votre maison et du nombre de personnes qui y vivent. Si vous ou un membre de votre famille souffrez d'allergies ou d'asthme, il est recommandé de changer les filtres plus souvent, environ tous les deux mois. Assurez-vous de suivre les instructions du fabricant pour le remplacement des filtres et n'hésitez pas à contacter un professionnel si vous avez des questions ou des préoccupations.
Aussi, si vos conduits d’air n’ont pas été nettoyés depuis longtemps, la saison des rhumes et des grippes est la saison propice pour un nettoyage en profondeur . Les conduits d'air peuvent être un foyer de moisissures, de bactéries et de saletés qui peuvent causer des problèmes respiratoires et des allergies. En plus de cela, lorsque vous utilisez votre système de chauffage, les germes peuvent être soufflés dans toute la maison, ce qui peut augmenter les risques de maladies. Par conséquent, faire nettoyer régulièrement les conduits d'air peut aider à réduire les risques de maladies et à maintenir une maison saine. N'oubliez pas de contacter un professionnel pour vous aider à nettoyer efficacement vos conduits d'air.

Évitez la propagation des germes

Enfin, il est important de prendre des mesures pour éviter la propagation des germes dans votre maison. Cela signifie se laver régulièrement les mains, utiliser des mouchoirs jetables et éviter de partager des articles tels que des serviettes ou des brosses à dents. Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez. Évitez de vous toucher le visage, en particulier les yeux, le nez et la bouche. Si quelqu'un dans votre maison est malade, assurez-vous de nettoyer régulièrement les surfaces qu'il touche pour éviter la propagation des germes et gardez-les chez vous pour éviter de transmettre le virus à d'autres personnes.
 
Le maintien d'une maison propre et saine pendant la saison du rhume et de la grippe nécessite une combinaison de mesures préventives et de bonnes pratiques d'hygiène. En suivant les conseils présentés dans ce blog, vous pouvez réduire le risque de tomber malade et aider à prévenir la propagation des virus du rhume et de la grippe dans votre maison. Restez en bonne santé cet hiver!